專家提醒：夏季睡覺開空調不如開窗白天驕陽似火，夜裡悶熱難當，無論居家還是辦公，空調幾不可缺。面對此種現象，專家特意提醒，夏季養生不可貪涼過度，特別是整夜吹婚禮顧問空調睡覺的做法不可取，睡覺開空調不如開窗。盛夏之際，暑濕火熱之邪傷人固多，然寒涼侵襲也有重症。夏季寒濕之邪傷人同樣可以發生或加重風濕病，就經常使用空調至寒酒店工作情況來說：空調房的溫度與室 外溫差過大，穿梭在兩種溫度環境的人易受其影響，因為人的關節部位溫度較低，容易受外界的影響。寒冷會使原有的滑膜炎症加重，關節痛也會房地產發作。當空調房與 室外溫差太大時，人們從溫度較高的室外突然進入溫度較低的房間，體表溫度會迅速下降，尤其肩、肘、腕或膝等暴露部位受冷，血管會出現明顯收縮，導致訂做禮服血液流 通不暢，四肢、後背、脖子處僵硬、麻木、疼痛等。尤其是許多人貪圖涼快，整夜吹空調睡覺，很容易導致原有的類風濕關節炎、骨性關節炎等一大類風濕病的病情 加租屋網重。另外，開空調時一般都會關上門窗，此時室內與外界幾乎隔絕，室內的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得汙濁，人長時間處在這景觀設計樣的環境裡，大腦就會缺氧，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等。因此，專家建議，夏天開空調要經常開窗換氣，開機1-3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。票貼空調溫度別打得太低，一般在24℃-26℃左右， 室內外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調節中樞負擔。另外，人體適宜的濕度是40%-60%，當氣溫高於25℃時，適宜的相關濕烤肉食材度為30%，夏季使用空 調時，應經常利用抽濕功能，以保證室內空氣濕度不高於60%。夜間睡眠時溫度相對晝間要低，在能夠良好對流通風的情況下，不如打開門窗讓空氣自然流濾桶通，其 消夏效果比之空調，有利而無害。
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